Beppu in 1 Day for Seniors - Nordic walk at Lake Shidaka (pole rental)
In Collaboration with NAHO. Updated on February 19, 2026.
After being picked up at Beppu Station, we will take a Nordic walking class at Lake Shidaka, visit Shidaka Hakuryu Shrine, take a forest bath, walk around Kagura Onnako, and visit the Chugu Shrine at Hiotohibiuri Shrine, before being transferred to Beppu Station or your accommodation. A half-day walking tour that includes pole rental, hot drinks, and free transportation. *Time required: Approximately 3 hours and 30 minutes (departures in the morning or afternoon) *Itinerary may vary slightly depending on weather and local circumstances. *This guide has been tailored for seniors (reducing the burden of walking and taking plenty of breaks).
This itinerary was created in collaboration with NAHO, inspired by the tour 志高湖・神楽女湖ノルディック・ウォーキングツアー. Please check the tour information during your booking process.
Highlights
- Nordic walk at Lake Shidaka (pole rental)
- Visiting the Chugu shrines of Shidaka Hakuryu Shrine and Hiotohimi Shrine
- Forest bathing in the forest (guided)
- A leisurely stroll around Lake Kagura
- Free transportation to Beppu Station
Itinerary
Day 1
集合は別府駅。午前（08:30出発）または午後（13:30出発）から選べます。各所で短い休憩を多めに取り、ゆったりとしたペースで進行します。
集合：別府駅「油屋熊八銅像」前（受付・ピックアップ）
集合場所にて受付後、車にて志高湖へ移動します。集合5分前の到着を推奨します。15分を過ぎるとキャンセル扱いとなるためご注意ください。
Tips from local experts:
- 別府駅構内に公衆トイレがあります。出発前に済ませると安心です。
- 集合は5分前を目安に。体調や歩行に不安がある場合は事前にガイドに申し出てください。
- 寒暖差対策として薄手の上着を羽織れるようにしておくと快適です。
志高湖到着・ノルディック・ウォーク指導
志高湖駐車場に到着後、約15分のノルディック・ウォーク基礎レッスン（ポールは主催側で用意）。姿勢とポールの使い方をゆっくり確認します。
Tips from local experts:
- ポールは貸出されますが、手袋をお持ちの方は滑り防止にあると便利です。
- 歩きやすい靴（底がしっかりしたスニーカー等）でご参加ください。
- ベンチや休憩場所があるため、無理せずこまめに休憩を取ってください。
志高白龍神社 参拝（湖畔）
志高湖の湖畔にある志高白龍神社へ短時間の参拝。段差や石段がある箇所がありますのでガイドが補助します。
Tips from local experts:
- 石段・砂利のある場所があるため、歩きやすい靴で参拝してください。
- 小銭（お賽銭）を用意しておくと参拝がスムーズです。
- 帽子やサングラスは参拝時に外すなど、静かにお参りする配慮をお願いします。
森林浴体験（湖畔の森での静かな時間）
森の中で約15分の森林浴（呼吸法と短い瞑想をガイドが誘導）。鳥の声や風の音を感じながら休憩します。
Tips from local experts:
- 虫よけを携帯すると快適です（春先は特に）。
- ゆっくり深呼吸するために遮音性のある場所へ移動します。話し声は小さめにしてください。
- 足元は湿りやすい場所があるため、滑りにくい靴をおすすめします。
神楽女湖 到着・散策（ゆったりとした散歩）
水仙で知られる神楽女湖をゆっくり散策。歩行距離は短めに設定し、眺望や花の季節を楽しみます。
Tips from local experts:
- 季節により花の見頃が変わるため、期待する花がある場合は時期を確認してください。
- 湖畔の短い道は一部不均一です。手すりやガイドの補助を使って安全に歩いてください。
- 座れる場所があるため、疲れたら無理せず休憩を取ってください。
志高湖駐車場へ戻り 車で移動
志高湖の駐車場に戻り、車で火男火売神社方面へ移動します。休憩と着替えの時間を含みます。
Tips from local experts:
- 駐車場にトイレがあるため、車移動前に済ませると安心です。
- 歩行後に疲労を感じたらガイドに伝え、休憩時間を延長できます。
- 靴の泥や葉は車内に入れる前に落としておくと車内が清潔に保てます。
火男火売神社 駐車場着（移動）
車で火男火売神社の駐車場に到着。参拝までに短い準備時間を取ります。
Tips from local experts:
- 駐車場周辺は路肩が狭い箇所があります。車降車時は足元に注意してください。
- 駐車場から参道までは短距離でも起伏がある場合があります。杖やポールでの補助が役立ちます。
- 参拝前に水分補給をしておくと安心です。
火男火売神社 中宮（御嶽権現）参拝
別府の霊峰・鶴見山をご神体とする火男火売神社 中宮を参拝。ガイドが参拝の流れを案内します。段差や石段があるため無理のないペースで参拝します。
Tips from local experts:
- 参道は石段や砂利道があるので、歩きやすい靴で参拝してください。
- 参拝時は静粛に。賽銭箱やお賽銭の準備があるとスムーズです。
- 神社境内は日陰と日向の差が大きい場合があるので、体温調整できる服装が便利です。
駐車場へ戻り 車で別府駅へ移動
駐車場に戻り、別府駅へ移動。車内で軽いホットドリンクをお配りします。出発前にトイレや身支度を整えてください。
Tips from local experts:
- 車内は禁煙です。貴重品は座席に置かず、手元で管理してください。
- ホットドリンクは熱い可能性があるため、受け取る際は注意してください。
- 到着前に次の予定（電車時刻や宿のチェックイン時間）をガイドに確認しておくと安心です。
別府駅にて解散（集合場所と同じ場所）
別府駅前で解散。駅や宿への到着を確認して終了します。必要であれば駅構内の案内や荷物置き場についてガイドが補助します。
Tips from local experts:
- 解散場所は別府駅前です。集合地点と同じ場所で解散しますので、忘れ物がないか車内・手荷物を確認してください。
- 次の移動手段（電車や宿への送迎）に余裕を持って行動してください。駅改札やバス停は解散地点から近いです。
- 体調に変化があればガイドに伝えてください。必要に応じて近隣医療機関の案内が可能です。
Itinerary Attributes
| Days | 1 |
| Highlights | 5 |
| Season | - |
| Month | - |
| Persona | Seniors |
| Transfers | 5 |
| Restaurants | - |
| Total Activities | 5 |
| Total Places | 10 |
| Activities Types | Transfer, Experience, Culture, Outdoor |